Préparer son bassin à la naissance

Préparer son bassin à la naissance

4 ateliers pour avoir un bassin souple.

Notre confort moderne, les chaises, le canapé, la voiture font que nous perdons de la mobilité dans nos articulations.

Lors de l’accouchement le bassin doit bouger comme jamais il n’a bouger sauf pour un précédent accouchement.

Vous souhaitez maintenir votre bassin souple? Vous souhaitez connaître les postures qui favorisent l’avancée du travail? Vous souhaitez connaître les postures qui soulagent ? Et préparer votre corps à la naissance ?

Lors de ces ateliers nous verrons:

  • La biomécanique du bassin osseux
  • Les tissus mous : ligaments et muscles (et leurs influences sur la naissance)
  • Tous les exercices pour maintenir le bassin souple
  • 7 bonnes habitudes à prendre au quotidien
  • Les exercices à faire en couple
  • Comment avoir un périnée fort et souple à la fois
  • Les exercices de « Spinning babies » (expert américain sur le biomécanique du bassin)
  • Les réflexes archaïques du nourrisson lors de l’accouchement.
  • Les 7 étapes de la naissance 

 

Déroulement des ateliers

20mn de théorie puis pratique d’exercices au sol, sur ballon, rebozo…

Dates

29 septembre

20 octobre

10 novembre

24 novembre

(possibilité de faire 1 atelier ou les 4 ateliers)

Horaires :

Samedi de 10h30 à 11h30

Lieu :

Maison de Velotte

Tarifs :

15 euros pour les membres de coccinelle

20 euros pour les non-membres

Inscription :

capucine.vercellotti@gmail.com

06/63/34/15/28

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